Meridian-Stretching

Meridian-Stretching nach Shizuto Masunaga basiert auf der Meridianlehre der TCM. Es fördert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und kann Spannungen sanft lösen. Die achtsamen Übungen laden zum Innehalten ein, unterstützen das körperliche Wohlbefinden, harmonisieren den Energiefluss und können die geistige Stabilität sowie die Abwehrkräfte stärken. Denn wirklich gesund ist man nur, wenn der Körper als Einheit harmonisch funktioniert.