Autogenes Training

Kleingruppe
Autogenes Training (AT) ist ein sehr wirksames, beliebtes und bekanntes Entspannungsverfahren, welches Stress reduziert und das körperliche sowie seelische Wohlbefinden verbessert. Über die eigene Vorstellungskraft (innere Bilder) wird ein selbst herbeigeführter Ruhezustand erzielt. Die Übungen sind leicht erlernbar und gut in Alltag und Beruf zu integrieren. Bei regelmäßiger Anwendung entspannt sich das vegetative Nervensystem. AT kann Folgeerkrankungen von Stress vorbeugen und Verspannungsschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Ängste und innere Unruhe reduzieren.

Höchstteilnehmerzahl: 8

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, nach Bedarf Kissen, Decke
Der Kurs findet trotz Schulferien auch am 08.02.2027 statt.

Zeiten	5 Abende, 11.01.2027 - 08.02.2027 Montag, wöchentlich, 19:15 - 20:45 Uhr
Anzahl	5 Termin(e) Mo 11.01.2027 19:15 - 20:45 Uhr Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG Mo 18.01.2027 19:15 - 20:45 Uhr Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG Mo 25.01.2027 19:15 - 20:45 Uhr Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG Mo 01.02.2027 19:15 - 20:45 Uhr Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG Mo 08.02.2027 19:15 - 20:45 Uhr Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Leitung	Ulrike Fuchs , Heilpraktikerin f. Psychotherapie
Nummer	271.30111.01
Ort	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Preis	Kursgebühr: 55,00 €