Yoga zur Unterstützung in der Krebstherapie

Diese kostenlose Schnupperstunde bietet Menschen während oder nach einer Krebstherapie einen geschützten Raum, um Yoga als unterstützende Methode für mehr Wohlbefinden kennenzulernen. Mit sanften Yoga-Übungen, Atemtechniken sowie Entspannungs- und Meditationsmethoden können erste Erfahrungen gesammelt und die positiven Wirkungen auf Körper und Geist erlebt werden.

Das Angebot versteht sich als begleitende, nicht-medizinische Unterstützung und kann dabei helfen, besser mit den Herausforderungen des Alltags und einer Krebstherapie umzugehen.

Ziel der Schnupperstunde ist es, die Körperwahrnehmung zu stärken, innere Ruhe zu fördern und Achtsamkeit zu entwickeln. Viele Menschen erleben Yoga als hilfreichen Weg, Stress abzubauen, Spannungen zu lösen und Momente der Erholung zu schaffen. Die Übungen werden individuell und achtsam an die jeweiligen Möglichkeiten angepasst – ganz ohne Leistungsdruck.

Bei entsprechendem Interesse besteht die Möglichkeit, das Angebot anschließend als regulären Kurs in das VHS-Programm aufzunehmen.

Diese Veranstaltung ersetzt keine medizinische Behandlung. Bei gesundheitlichen Unsicherheiten sollte stets Rücksprache mit den behandelnden Ärzt*innen oder dem therapeutischen Team gehalten werden.

Etwa eine Stunde vor Beginn der Stunde möglichst keine oder nur leichte Mahlzeiten einnehmen