Aktiv & Gesund - Fitnesstraining für jedes Alter

für mehr Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
Dieses vielseitige und fordernde Fitnessprogramm bringt Sie in Schwung! Ziel ist es, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern sowie die Muskulatur gezielt zu kräftigen. Durch abwechslungsreiche Übungen kommt garantiert keine Langeweile auf – und ins Schwitzen dürfen Sie auch kommen. Den harmonischen Abschluss der Stunde bilden Dehn- und Entspannungsübungen.
Teilnehmer aller Altersgruppen sind herzlich willkommen!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Isomatte

Zeiten

15 Abende, 28.09.2026 - 08.02.2027
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Mo 28.09.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 05.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 12.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 19.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 26.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 23.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 30.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 07.12.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 14.12.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 21.12.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 11.01.2027 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 18.01.2027 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 25.01.2027 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 01.02.2027 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 08.02.2027 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle