Gemeinsam leichter - Austausch- und Impulsgruppe für Menschen mit Übergewicht
Abnehmen und das langfristige Halten des Gewichts erfordern Kraft, Ausdauer und Unterstützung. Im Alltag fehlt oft der Raum für einen offenen, ehrlichen Austausch ohne Vorurteile. Dabei beginnt nachhaltige Veränderung im Kopf: Psychische Stabilität, mentale Stärke und eine gute Selbstwahrnehmung sind die entscheidenden Grundlagen für Ihren Erfolg.
Jeder Termin beginnt mit einem kurzen fachlichen Impuls zu einem monatlich wechselnden Schwerpunktthema. Im Anschluss steht der moderierte Austausch im Mittelpunkt. Teilen Sie Ihre Erfolge, sprechen Sie über Herausforderungen in einem geschützten Rahmen und schöpfen Sie neue Motivation für Ihren individuellen Weg.
Voraussetzungen / Zielgruppe:
Das Angebot richtet sich an Menschen mit Übergewicht oder Adipositas. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Gruppe bietet einen wertschätzenden und geschützten Raum für einen respektvollen Austausch.
Organisatorische Hinweise zur Anmeldung:
- Die Treffen finden einmal monatlich statt.
- Jeder Termin ist in sich abgeschlossen und kann einzeln oder als Reihe gebucht werden.
Themenübersicht:
- 05.Sept. 26: Der Neustart – Motivation finden und realistisch planen
- 03.Okt. 26: Dem Heißhunger auf der Spur – Signale verstehen
- 07. Nov. 26: Essen als Seelentröster
- 05. Dez. 26: Genussvoll durch die Feiertage
- 09.Jan 27: Die Macht der Gewohnheiten
- 06.Febr. 27: Essen im Alltagstrubel
Bitte mitbringen: Schreibsachen für Notizen, Offenheit und Neugierde
| 1 Vormittag, 05.12.2026 Samstag, 10:30 - 12:00 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Andrea Fromm-Kennerknecht | |||
| 262.30302.18 | |||
| Kursgebühr: 10,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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