Sitzgymnastik für Senioren

Mit Sturzprävention
Erleben Sie eine schonende, aber wirkungsvolle Gymnastik, die Ihnen Sicherheit im Alltag gibt und verbessern Sie Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht bequem im Sitzen. Gezielte Übungen stärken Muskeln und minimieren das Sturzrisiko. So bleiben Sie beweglich und stabil und unabhängig im Alltag!

Der Kurs ist auch für Personen mit leichten körperlichen Einschränkungen und auch für Teilnehmende mit Rollator.

Ich freu mich auf Sie.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Zeiten

18 Vormittage, 16.02.2027 - 20.07.2027
Dienstag, 10:30 - 11:30 Uhr

Anzahl

18 Termin(e)

Di 16.02.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 23.02.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 02.03.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 09.03.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 16.03.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 23.03.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 30.03.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 06.04.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 13.04.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 11.05.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 18.05.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 25.05.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 01.06.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 15.06.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 29.06.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 06.07.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 13.07.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 20.07.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG