Seniorengymnastik am Nachmittag

mit Sturzprävention
Im Alter kann schon ein leichtes Stolpern zum Sturz führen. Um dies zu vermeiden, muss sich unser Körper nicht nur sofort ausbalancieren, sondern auch mit einer geeigneten Grundspannung unterwegs sein. Nach der Aufwärmphase üben wir Rumpfstabilisation und Gelenkmobilisation für den Alltag - nebenbei verbessern sich spielerisch Kraft, Ausdauer und Koordination. Das abwechslungsreiche Training ist abgestimmt auf Ihre jeweilige - ggf. eingeschränkte - Kondition und sorgt für viel Spaß.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Zeiten

10 Nachmittage, 11.01.2027 - 15.03.2027
Montag, wöchentlich, 15:00 - 16:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Mo 11.01.2027 15:00 - 16:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Mo 18.01.2027 15:00 - 16:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Mo 25.01.2027 15:00 - 16:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Mo 01.02.2027 15:00 - 16:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Mo 08.02.2027 15:00 - 16:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Mo 15.02.2027 15:00 - 16:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Mo 22.02.2027 15:00 - 16:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Mo 01.03.2027 15:00 - 16:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Mo 08.03.2027 15:00 - 16:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Mo 15.03.2027 15:00 - 16:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG