Ausgleich nach einem langen Tag Warm Up – Fatburner – Bodystyling – Cool Down: Die Stunde startet mit einem lockeren Aufwärmtraining, anschließend geht es weiter mit einer abwechslungsreichen, lockeren Kombination aus Herzkreislauf- und leichtem Muskeltraining. Ein Stretching beendet den Kurs.
Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Wiedereinsteiger.
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, Getränk und Turnschuhe
