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Wenn nichts mehr läuft, dann lauf!

Laufen (und walken), um positive Veränderungen herbeizuführen
Sie spielen mit dem Gedanken, gesundheitlich etwas in ihrem Leben zu verändern? Dann wagen Sie den Schritt und nehmen Sie an meiner Lauftherapie teil! Es können Menschen jeden Alters mitmachen, egal welcher Fitnessstand. Der Kurs ist angelehnt an das Paderborner Lauftherapien Modell - eine ganzheitliche sanfte Methode durch ein Wechselspiel zwischen Geh- und Laufphasen, um Stress, Migräne, Burn-Out-Syndrom, Depressionen oder Schlafstörungen abzubauen. Die Lauftherapie hilft einerseits beim Abnehmen, andererseits unterstützt sie Risikopatienten nach einem Herzinfarkt oder bei Diabetes bzw. unterstützt die Rehabilitationsphase bei Rücken- oder Knieproblemen. Am Ende des Kurses können Sie 30 Minuten entspannt laufen. Gelaufen wird bei jedem Wetter (außer Gewitter).
Der Treffpunkt für Lauftraining wird beim Einführungsseminar bekanntgegeben.

Termin Einführungsseminar (231.30003.05MAM): Donnerstag, 30.03.2023, 20.00 - 21.30 Uhr
Dorothea-v.-Haldenberg-Schule Mammendorf, Michael-Aumüller-Str. 32, PCB-Raum B.EG/03






Bitte mitbringen (Einführungsseminar): Sporttasche mit Laufsachen, Schreibmaterial



Der Kurs findet auch in den Ferien statt, jedoch nicht am 18.05.

16 Abende, 06.04.2023 - 01.06.2023
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
16 Termin(e)
Do 06.04.2023 19:00 - 20:00 Uhr Mammendorf
Di 11.04.2023 19:00 - 20:00 Uhr Mammendorf
Do 13.04.2023 19:00 - 20:00 Uhr Mammendorf
Di 18.04.2023 19:00 - 20:00 Uhr Mammendorf
Do 20.04.2023 19:00 - 20:00 Uhr Mammendorf
Di 25.04.2023 19:00 - 20:00 Uhr Mammendorf
Do 27.04.2023 19:00 - 20:00 Uhr Mammendorf
Di 02.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr Mammendorf
Do 04.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr Mammendorf
Di 09.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr Mammendorf
Do 11.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr Mammendorf
Di 16.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr Mammendorf
Di 23.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr Mammendorf
Do 25.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr Mammendorf
Di 30.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr Mammendorf
Do 01.06.2023 19:00 - 20:00 Uhr Mammendorf
Rudolf Christian Holzmüller
, Lauftrainer Lauf10!
231.30003.06MAM
Kursgebühr:
99,00

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Rudolf Christian Holzmüller

    1. Einführungsseminar: Lauf10!231.30003.08MAM

      10 Kilometer in 10 Wochen schaffen
      28.04.23 (1-mal) 20:00 - 21:30 Uhr
      Mammendorf
      Plätze frei
    2. Lauf10!231.30003.07MAM

      10 Kilometer in 10 Wochen schaffen
      03.05.23 - 14.07.23 (22-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Mammendorf
      Plätze frei
    3. Fit durch die kalte Jahreszeit mit Laufen232.30003.02MAM

      Anfänger und Fortgeschrittene - am Sonntagvormittag
      22.10.23 - 17.03.24 (12-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Plätze frei
    4. Zum Halbmarathon in 10 Monaten232.30003.03MAM

      Termine und Treffpunkte nach Absprache
      18.01.24 (1-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Mammendorf
      Plätze frei