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Wenn nichts mehr läuft, dann lauf!

Laufen (und walken), um positive Veränderungen herbeizuführen
Sie spielen mit dem Gedanken, gesundheitlich etwas in ihrem Leben zu verändern? Dann wagen Sie den Schritt und nehmen Sie an meiner Lauftherapie teil! Es können Menschen jeden Alters mitmachen, egal welcher Fitnessstand. Der Kurs ist angelehnt an das Paderborner Lauftherapien Modell - eine ganzheitliche sanfte Methode durch ein Wechselspiel zwischen Geh- und Laufphasen, um Stress, Migräne, Burn-Out-Syndrom, Depressionen oder Schlafstörungen abzubauen. Die Lauftherapie hilft einerseits beim Abnehmen, andererseits unterstützt sie Risikopatienten nach einem Herzinfarkt oder bei Diabetes bzw. unterstützt die Rehabilitationsphase bei Rücken- oder Knieproblemen. Am Ende des Kurses können Sie 30 Minuten entspannt laufen. Gelaufen wird bei jedem Wetter (außer Gewitter).
Der Treffpunkt für Lauftraining wird beim Einführungsseminar bekanntgegeben.

Termin Einführungsseminar (231.30003.05MAM): Donnerstag, 30.03.2023, 20.00 - 21.30 Uhr
Dorothea-v.-Haldenberg-Schule Mammendorf, Michael-Aumüller-Str. 32, PCB-Raum B.EG/03






Bitte mitbringen (Einführungsseminar): Sporttasche mit Laufsachen, Schreibmaterial



Der Kurs findet auch in den Ferien statt, jedoch nicht am 18.05.

16 Abende, 06.04.2023 - 01.06.2023
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
16 Termin(e)
ZeitOrt
Do06.04.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mammendorf
Di11.04.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mammendorf
Do13.04.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mammendorf
Di18.04.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mammendorf
Do20.04.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mammendorf
Di25.04.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mammendorf
Do27.04.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mammendorf
Di02.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mammendorf
Do04.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mammendorf
Di09.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mammendorf
Do11.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mammendorf
Di16.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mammendorf
Di23.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mammendorf
Do25.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mammendorf
Di30.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mammendorf
Do01.06.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mammendorf
Rudolf Christian Holzmüller
, Lauftrainer Lauf10!
231.30003.06MAM
Kursgebühr:
99,00

Belegung: 
Plätze frei
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231.30003.05MAM
Do 30.03.23
20:00–21:30 Uhr
Mammendorf
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10 Kilometer in 10 Wochen schaffen
231.30003.08MAM
Fr 28.04.23
20:00–21:30 Uhr
Mammendorf
Plätze frei

Lauf10!

10 Kilometer in 10 Wochen schaffen
231.30003.07MAM
Mi, Fr 03.05.23
19:00–20:00 Uhr
Mammendorf
Plätze frei