Wenn nichts mehr läuft, dann lauf!
Laufen (und walken), um positive Veränderungen herbeizuführenSie spielen mit dem Gedanken, gesundheitlich etwas in ihrem Leben zu verändern? Dann wagen Sie den Schritt und nehmen Sie an meiner Lauftherapie teil! Es können Menschen jeden Alters mitmachen, egal welcher Fitnessstand. Der Kurs ist angelehnt an das Paderborner Lauftherapien Modell - eine ganzheitliche sanfte Methode durch ein Wechselspiel zwischen Geh- und Laufphasen, um Stress, Migräne, Burn-Out-Syndrom, Depressionen oder Schlafstörungen abzubauen. Die Lauftherapie hilft einerseits beim Abnehmen, andererseits unterstützt sie Risikopatienten nach einem Herzinfarkt oder bei Diabetes bzw. unterstützt die Rehabilitationsphase bei Rücken- oder Knieproblemen. Am Ende des Kurses können Sie 30 Minuten entspannt laufen. Gelaufen wird bei jedem Wetter (außer Gewitter).
Der Treffpunkt für Lauftraining wird beim Einführungsseminar bekanntgegeben.
Termin Einführungsseminar (231.30003.05MAM): Donnerstag, 30.03.2023, 20.00 - 21.30 Uhr
Dorothea-v.-Haldenberg-Schule Mammendorf, Michael-Aumüller-Str. 32, PCB-Raum B.EG/03 Bitte mitbringen (Einführungsseminar): Sporttasche mit Laufsachen, Schreibmaterial
Der Kurs findet auch in den Ferien statt, jedoch nicht am 18.05.
| 16 Abende, 06.04.2023 - 01.06.2023 Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr | |||||||||||||||||||||||||||||||||
16 Termin(e)
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Rudolf Christian Holzmüller , Lauftrainer Lauf10! | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 231.30003.06MAM | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| Kursgebühr: 99,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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