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Mit einem bunt gemischten Bewegungsprogramm starten wir aktiv und fit in den Tag. Mit Übungen aus Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Yoga und funktionellem Krafttraining erreichen wir eine Mobilisation, Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers. Im April und am 04.05. findet kein Kurs statt, jedoch am 01.06. (trotz Ferien).
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch Im April und am 04.05. findet kein Kurs statt, jedoch am 01.06. (trotz Ferien).