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Warm Up – Fatburner – Bodystyling – Cool Down: Wir starten die Stunde mit einem lockeren Aufwärmtraining. Danach geht es weiter mit einer abwechslungsreichen Kombination aus Herzkreislauf- und intensivem Muskeltraining. Ein Stretching auf der Matte beendet den Kurs.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch
Der Kurs findet auch in den Ferien statt, nicht jedoch am 18.05., 08.06.
