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Warm Up – Fatburner – Bodystyling – Cool Down: Wir starten die Stunde mit einem lockeren Aufwärmtraining. Danach geht es weiter mit einer abwechslungsreichen Kombination aus Herzkreislauf- und intensivem Muskeltraining. Ein Stretching auf der Matte beendet den Kurs.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt, jedoch nicht am 07.04., 19.05., 26.05., 09.06., 16.06., 07.07.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch Der Kurs findet auch in den Ferien statt, jedoch nicht am 07.04., 19.05., 26.05., 09.06., 16.06., 07.07.
