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Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und Ihre Gesundheit zu fördern? Dann sind Sie hier richtig! Inhalte des Kurses sind Kräftigungsübungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur, außerdem Dehnungs- und Halteübungen für den Bewegungsapparat.
