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für Frauen Wir sehen ihn nicht, wir spüren ihn nicht und doch ist er für unser Leben von zentraler Bedeutung: der Beckenboden. Er hält unsere Körpermitte zusammen. Nur durch regelmäßiges Training kann er seine Aufgaben zuverlässig erfüllen. Im Kurs lernen Sie den Beckenboden mit seinem Aufbau und seinen Aufgaben besser kennen und erfahren, wie Sie ihn im Alltag aktivieren, nutzen und trainieren können.
