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Seniorengymnastik


Im fortgeschrittenen Alter kann schon ein leichtes Stolpern zum Sturz führen. Um dies zu vermeiden, muss sich unser Körper nicht nur sofort ausbalancieren, sondern auch mit einer geeigneten Grundspannung unterwegs sein. Nach der Aufwärmphase üben wir Rumpfstabilisation und Gelenkmobilisation für den Alltag. Nebenbei verbessern sich spielerisch Kraft, Ausdauer und Koordination. Das abwechslungsreiche Training sorgt für viel Spaß und ist abgestimmt auf Ihre jeweilige ggf. eingeschränkte Kondition.


Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Handtuch, bequeme Kleidung


10 Vormittage, 28.02.2023 - 16.05.2023
Dienstag, 09:15 - 10:15 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di28.02.2023
09:15 - 10:15 Uhr
Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di07.03.2023
09:15 - 10:15 Uhr
Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di14.03.2023
09:15 - 10:15 Uhr
Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di21.03.2023
09:15 - 10:15 Uhr
Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di28.03.2023
09:15 - 10:15 Uhr
Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di18.04.2023
09:15 - 10:15 Uhr
Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di25.04.2023
09:15 - 10:15 Uhr
Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di02.05.2023
09:15 - 10:15 Uhr
Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di09.05.2023
09:15 - 10:15 Uhr
Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di16.05.2023
09:15 - 10:15 Uhr
Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Sylvia Eschert
231.30206.10MAM
Kursgebühr:
65,00

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 2 Plätze frei)
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Senioren-Sitzgymnastik

231.30206.11MAM
Di 28.02.23
10:30–11:30 Uhr
Mammendorf
Plätze frei