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Gymnastik vorwiegend auf einem Stuhl sitzend und dennoch von Kopf bis Fuß aktiv sein? Das geht! Hier erlernen Sie Übungen, mit denen Sie trotz eventueller Einschränkungen Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten. Durch kleine Spiele und Musik kommt auch der Spaß nicht zu kurz.
