Nordic Walking
Nordic Walking ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining, bei dem Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination geschult werden. Es verbessert die Herz- und Kreislaufleistung, trainiert die Problemmuskulatur (z.B. Brust, Rücken, Hüfte, Gesäß), reguliert Blutdruck, Cholesterin und Körperfett, stärkt das Immunsystem und löst Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Grundfitness ist Voraussetzung. Der Kurs findet bei (fast) jeder Witterung statt. Bei Fragen zu Ausrüstung bzw. Kurs: Dieter Pleil, 0170-2115377
Treffpunkt: Nannhofen, Pestkapelle (Kreuzung Tal-/Dorfstraße)
Bitte mitbringen: geeignete Schuhe, Nordic Walking-Stöcke (Leihstöcke in begrenzter Zahl vorhanden und können kostenlos ausgeliehen werden - bei der Anmeldung angeben!).
| 5 Abende, 15.05.2023 - 26.06.2023 Montag, 18:00 - 19:30 Uhr | |
Dieter Pleil , Nordic Walking Trainer | |
| 231.30003.02MAM | |
| Kursgebühr: 49,00 € |
