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Das Mittel für Lernerfahrungen in der Feldenkrais-Methode ist Bewegung. In diesem Kurs werden Sie verbal durch Bewegungsabläufe hindurchgeführt, die ein bewusstes Wahrnehmen ermöglichen. Die Aufmerksamkeit wird gelenkt auf Merkmale wie Bewegungsausführung, Tempo, Kraftaufwand und Koordination. Eine zweckmäßigere Koordination und ein reicheres Bewegungsrepertoire führen zu einer weniger einseitigen Haltung.
