Outdoor Fitness
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Bewegung an der frischen Luft tut gut. In diesem Kurs erwartet Dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das gezielt die großen Muskelgruppen kräftigt und mobilisiert. Die Übungen sind einfach, effektiv und werden dem jeweiligen Fitnesslevel angepasst. Zum Abschluss jeder Stunde runden ein leichtes Stretching und eine kurze Entspannungseinheit das Training ab – für ein rundum gutes Körpergefühl.
Für jedes Alter ab 15 Jahren.Bitte mitbringen:
Outdoor: Turnschuhe, Getränk, Matte
Indoor: Socken, Getränk
Bei schönem Wetter findet der Kurs im Park statt, bei schlechtem Wetter in der vhs (Raum 23).
| 4 Abende, 13.08.2026 - 03.09.2026 Donnerstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr | |||||||||
4 Termin(e)
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Susanne Kaufmann , Group Fitness Instructor, Nordic Walking Trainer | |||||||||
| 261.30005.03 | |||||||||
| Kursgebühr: 27,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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