Geschmeidige Faszien und fitte Füße

am Abend

In diesem Kurs erfährst Du, wie Du Deine Faszien durch gezielte Übungen wieder elastisch und beweglich machen kannst. Freue Dich auf ein Training, das Wärme erzeugt, ohne Dich außer Atem zu bringen. Die Stunde besteht aus federnden, rotierenden, streckenden und beugenden Bewegungen, begleitet von bewusster Atmung.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Fußgesundheit: Wir stärken Deinen Stand und wirken möglichen Beschwerden entgegen. Mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Bällen, Rollen, Tüchern und Stäben wirst Du entdecken, wie vielseitig und kraftvoll Deine Füße sind.

Bitte mitbringen: Matte, Socken, Handtuch, Getränk

Zeiten

5 Tage, 08.06.2026 - 06.07.2026
Montag, wöchentlich, 17:15 - 18:15 Uhr

Anzahl

5 Termin(e)

Mo 08.06.2026 17:15 - 18:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mo 15.06.2026 17:15 - 18:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mo 22.06.2026 17:15 - 18:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mo 29.06.2026 17:15 - 18:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mo 06.07.2026 17:15 - 18:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG