Schonendes Training für Knie und Hüfte

@Pixabay (WolfBlur)

Schmerzen im Knie oder in der Hüfte können u. a. durch Abnutzung entstehen - aber auch durch andere Einflüsse können Muskeln schwächer werden und sich verkürzen. Mit diesem Übungstraining können Sie hier vorbeugen. 
Auch geeignet für Menschen mit Gelenkersatz und Senioren.

Kursinhalte: 
Kräftigung der Bein- und Hüftmuskeln, Dehnübungen, Ausdauer, Verbesserung des Gangbildes, der Koordination und des Gleichgewichtes, Tipps für Zuhause.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken

12 Nachmittage, 06.10.2026 - 26.01.2027
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
12 Termin(e)
Di 06.10.2026 17:00 - 18:00 Uhr vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 13.10.2026 17:00 - 18:00 Uhr vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 20.10.2026 17:00 - 18:00 Uhr vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 10.11.2026 17:00 - 18:00 Uhr vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 17.11.2026 17:00 - 18:00 Uhr vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 24.11.2026 17:00 - 18:00 Uhr vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 01.12.2026 17:00 - 18:00 Uhr vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 08.12.2026 17:00 - 18:00 Uhr vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 15.12.2026 17:00 - 18:00 Uhr vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 12.01.2027 17:00 - 18:00 Uhr vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 19.01.2027 17:00 - 18:00 Uhr vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 26.01.2027 17:00 - 18:00 Uhr vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Katharina Willberg
262.30204.07

Kursgebühr: 80,00 €

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