ohne/mit Vorkenntnissen Feldenkrais ist ein neuromuskuläres Bewegungstraining. Über Achtsamkeit und entschleunigtes Bewegen lernen Sie, die Wahrnehmung für Ihren Körper wieder zu finden oder zu verfeinern. Ehrgeiz, Tempo und Kraftanstrengung sind hier fehl am Platz. Jede Lektion stellt eine Reise dar, deren Ziel sich Ihnen am Anfang verschließt und Ihnen damit die Möglichkeit gibt, sich jedem Detail der behutsam angeleiteten Bewegungsabläufe in voller Konzentration zu widmen.
Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen, leichte Decke, warme Socken
