Du willst nach der Geburt (wieder) fit werden und Dich wohlfühlen und suchst ein Training, zu dem du Dein Baby einfach mitbringen kannst? Nach einem kurzen Warm-Up trainieren wir mit spaßbringenden Workouts den ganzen Körper und sorgen insbesondere wieder für eine stabile und starke Körpermitte. Zum Schluss bringen wir noch Entspannung in die beanspruchte Muskulatur. So bist Du gestärkt, fitter und energiegeladener für Deinen Mama-Alltag.
Als Vorbereitung wird die Teilnahme an einem Rückbildungskurs empfohlen.
Hinweis: Die Kursleitung bringt ihr eigenes Baby mit.
