Tai Chi Chuan – beheimatet in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) – ist gekennzeichnet durch sanfte, langsame und fließende Bewegungsabfolgen für mehr Geschmeidigkeit in den Gelenken. Sanfte Bewegungsabfolgen, die im Stehen und Gehen ausgeführt werden, können wohltuend für den gesamten Organismus sein. Tai Chi Chuan ist Meditation in Bewegung, lässt bei regelmäßiger Anwendung mehr Ruhe und Gelassenheit in Alltag und Beruf einziehen und eignet sich für die Stressbewältigung. Es fördert Konzentration, Koordination und Körperwahrnehmung.
Bitte mitbringen: lockere, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder elastische leichte Schuhe
