Qigong für Frühaufsteher

ohne/mit Vorkenntnissen
Qigong ist ein über 3000 Jahre altes chinesisches Übungssystem zur Gesunderhaltung sowie Pflege und Stärkung der Lebenskraft. Es werden Übungs- und Bewegungsfolgen aus dem Qigong sowie einfache Körperübungen zur Regulierung des vegetativen Aktivierungszustandes zur Regeneration und Erholung für Alltag und Beruf durchgeführt. Es beinhaltet eine Vielzahl von Meditations-, Bewegungs- und Atemübungen, die ausgleichend auf den ganzen Körper wirken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Die Bewegungen werden langsam und harmonisch fließend ausgeführt. Sie sind hervorragend geeignet, um Funktionseinschränkungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates, körperliche Erschöpfungszustände und geistige Abgespanntheit sowie stressbedingte Erkrankungen zu lindern.

Bitte mitbringen: warme Socken, evtl. Matte, leichte Decke

Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt und nicht am 11.04. und 09.05.

8 Vormittage, 29.02.2024 - 16.05.2024
Donnerstag, 08:00 - 09:15 Uhr
8
Christine Seifried
, Qigong-Lehrerin

241.30108.02MAM

Kursgebühr: 65,00 €

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  1. Weitere Veranstaltungen von Christine Seifried

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      ohne/mit Vorkenntnissen
      26.02.24 - 13.05.24 (9-mal) 20:00 - 21:15 Uhr
      Online-Veranstaltung
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Qigong am Abend241.30108.01MAM

      ohne/mit Vorkenntnissen
      28.02.24 - 05.06.24 (9-mal) 18:30 - 19:45 Uhr
      Mammendorf
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)