Pilates

@Pixabay (lograstudio)

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kräftigung, Koordination und Dehnung der Muskulatur kombiniert. Im Zentrum der Übungen stehen der Beckenboden und die Körpermitte - das „Powerhouse“, ebenso wird die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur gestärkt. Die Übungen sorgen dafür, dass man degenerativen Erkrankungen des Haltungs- und Bewegungsapparates sowie muskulären Dysbalancen entgegenwirken kann. Jede Übung wird kontrolliert mit Einsatz einer speziellen Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen finden überwiegend im Liegen statt.



Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken

15 Afternoons, 02/26/2024 - 07/15/2024
Monday, 04:00 PM - 05:00 PM
15
Gwendoline Monseur

241.30201.02FFB

Kursgebühr: 90,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Gwendoline Monseur

    1. Faszientraining241.30207.04FFB

      03/01/2024 - 07/26/2024 (15 times) 10:45 AM - 11:45 AM
      Fürstenfeldbruck
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Pilates241.30201.04FFB

      mit und ohne Vorkenntnisse
      03/01/2024 - 07/26/2024 (15 times) 09:30 AM - 10:30 AM
      Fürstenfeldbruck
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)