Pilates und Faszientraining

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kräftigung, Koordination und Dehnung der Muskulatur kombiniert. Im Zentrum der Übungen stehen der Beckenboden und die Körpermitte, ebenso wird die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur gestärkt.

Faszien sind das Bindegewebe von Muskulatur, Sehnen und Bänder. Sie sind bedeutend für Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper, umgeben jeden Muskel und jedes Organ.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken

Zeiten	15 Tage, 26.02.2024 - 15.07.2024 Montag, 17:15 - 18:15 Uhr
Anzahl	15
Leitung	Gwendoline Monseur
Nummer	241.30201.10FFB
Ort	Kloster Fürstenfeld, Haus 10, Fürstenfeld 7, 82256 Fürstenfeldbruck, Gruppenraum 1, EG
Preis	Kursgebühr: 90,00 €

Belegung:

(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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