Aktiv und sicher: Senioren-Sitzgymnastik

mit Sturzprävention
Erleben Sie eine schonende, aber wirkungsvolle Gymnastik, die Ihnen Sicherheit im Alltag gibt und verbessern Sie Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht bequem im Sitzen. Gezielte Übungen stärken Muskeln und minimieren das Sturzrisiko. So bleiben Sie beweglich und stabil und unabhängig im Alltag! Ich freu mich auf Sie.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch
Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt (29.10.2024, 24.12.2024, 31.12.2024).

Zeiten	14 Vormittage, 01.10.2024 - 21.01.2025 Dienstag, 10:30 - 11:30 Uhr
Anzahl	14
Leitung	Birgit Jensen , DOSB-Seniorenfachtrainerin
Nummer	242.30205.03MAM
Ort	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Preis	Kursgebühr: 94,00 €