Yoga für den Rücken
In diesem Kurs erlernen wir sanfte Übungen aus dem Yoga für Nacken, Schulter und Rücken. Diese kombinieren wir mit Entspannungsübungen. Dadurch fördern wir die Mobilisation, Dehnung und Stärkung der Muskulatur.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit.
| 19 days, 09/24/2024 - 02/18/2025 Tuesday, 05:30 PM - 06:30 PM | |
| 19 | |
Anja Wünnenberg , Yoga-Lehrerin | |
| 242.30106.10MAI | |
| Kursgebühr: 120,00 € |
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Weitere Veranstaltungen von Anja Wünnenberg
Gesundheit / Ernährung
Allgemeine Informationen zum Programmbereich Gesundheit / Ernährung
- Ziele: Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positiveKörperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nach-haltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
