Wie vital wir uns in unserem Körper fühlen, hängt viel von den Faszien ab. Faszien sind das Bindegewebe von Muskulatur, Sehnen und Bändern. Sie sind bedeutend für Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper, umgeben jeden Muskel, jedes Organ und sorgen dafür, dass die Teile des Körpers zu einem Ganzen zusammengefügt sind. Bei allen Bewegungen dienen sie als elastischer Stoßdämpfer.
Im Kurs trainieren wir sowohl mit als auch ohne Faszienrolle.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Faszienrolle (falls vorhanden) Kein Unterricht am 25.10., 06.12., 20.12.
