Feldenkrais Workshop
Der Workshop richtet sich an Interessierte, die Feldenkrais kennenlernen oder ihre Erfahrungen auffrischen und vertiefen möchten. Unabhängig von Alter, Einschränkungen oder körperlicher Verfassung finden Sie Wege, über Selbstwahrnehmung und Bewegung Ihre Bewusstheit zu schärfen und zu den Elementen des eigenen Körpers zu finden. In zwei ausgewählten Lektionen werden sie angeleitet, Zusammenhänge in Schultergürtel und Nacken sowie Becken und Wirbelsäule zu erfahren und zu entdecken. Zwischen den Lektionen gibt es Zeit für den Austausch eigener Erfahrungen, Erläuterungen zur Feldenkrais-Methode und Beispiele von Bewegungsabläufen und Beziehungen am menschlichen Skelett.
Bitte mitbringen: Matte, kleines (nicht zu weiches) Kissen, Decke, warme Socken
Mittagspause 12.00 - 12.30 Uhr
| 1 Tag, 01.02.2025 Samstag, 10:30 - 15:00 Uhr, 30 Min. Pause | |||
1 Termin(e)
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Ludwig Kögl , Feldenkrais-Lehrer | |||
| 242.30107.03MAM | |||
| Kursgebühr: 27,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Ludwig Kögl
Gesundheit / Ernährung
Allgemeine Informationen zum Programmbereich Gesundheit / Ernährung
- Ziele: Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positiveKörperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nach-haltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
