Qigong für Frühaufsteher

ohne/mit Vorkenntnissen
Qigong ist ein über 3000 Jahre altes chinesisches Übungssystem zur Gesunderhaltung sowie Pflege und Stärkung der Lebenskraft. Es werden Übungs- und Bewegungsfolgen aus dem Qigong sowie einfache Körperübungen zur Regulierung des vegetativen Aktivierungszustandes zur Regeneration und Erholung für Alltag und Beruf durchgeführt. Es beinhaltet eine Vielzahl von Meditations-, Bewegungs- und Atemübungen, die ausgleichend auf den ganzen Körper wirken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Die Bewegungen werden langsam und harmonisch fließend ausgeführt. Sie sind hervorragend geeignet, um Funktionseinschränkungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates, körperliche Erschöpfungszustände und geistige Abgespanntheit sowie stressbedingte Erkrankungen zu lindern.

Bitte mitbringen: warme Socken, evtl. Matte, leichte Decke

Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt (31.10.2024, 26.12.2024, 02.01.2025).

Zeiten

17 Vormittage, 10.10.2024 - 20.02.2025
Donnerstag, 08:00 - 09:15 Uhr

Anzahl

17 Termin(e)

Do 10.10.2024 08:00 - 09:15 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Do 17.10.2024 08:00 - 09:15 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Do 24.10.2024 08:00 - 09:15 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Do 07.11.2024 08:00 - 09:15 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Do 14.11.2024 08:00 - 09:15 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Do 21.11.2024 08:00 - 09:15 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Do 28.11.2024 08:00 - 09:15 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Do 05.12.2024 08:00 - 09:15 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Do 12.12.2024 08:00 - 09:15 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Do 19.12.2024 08:00 - 09:15 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Do 09.01.2025 08:00 - 09:15 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Do 16.01.2025 08:00 - 09:15 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Do 23.01.2025 08:00 - 09:15 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Do 30.01.2025 08:00 - 09:15 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Do 06.02.2025 08:00 - 09:15 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Do 13.02.2025 08:00 - 09:15 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Do 20.02.2025 08:00 - 09:15 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG