Yoga für Couch-Potatoes
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Fühlst du dich oft wie eine Couchpotato und denkst, Yoga ist nichts für dich, weil du nicht flexibel genug bist, oder dich körperlich eingeschränkt fühlst? Dann ist dieser Yogakurs genau das Richtige für dich! In unserer sehr entspannten Gruppe kannst Du ganz in deinem eigenen Tempo sanfte Yogaübungen entdecken – ohne Druck, ohne Stress. Wir starten dort, wo Du gerade stehst, und ich zeige Dir, wie Yoga auch für absolute Anfängerinnen und bewegungsfaule Genießerinnen Spaß machen kann. Dabei achten wir auf eine lockere Atmosphäre und persönliche Betreuung, damit Du Dich rundum wohlfühlst.
Das erwartet Dich:
- ein herzliches Willkommen in einer gemütlichen Runde
- eine einfache Einführung in die wichtigsten Yoga-Grundlagen
- sanfte Übungen, die auch für gemütliche Bewegungsfreundinnen bestens geeignet sind
- individuelle Unterstützung, damit Du Dich jederzeit sicher fühlst
- Zeit zum Entspannen und Auftanken
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Kissen, großes Handtuch
Bei schönem Wetter findet der Kurs unter Umständen draußen statt. Hierfür dann bitte eine eigene Matte mitbringen.
Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt und nicht am 19.11.2025 (Buß- und Bettag).
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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