Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung:
kostenfreier Schnupperkurs am Tag der offenen Tür am 24.01.2026
Der Schnupperkurs eignet sich perfekt für alle, die unkompliziert ausprobieren möchten, ob der Präventionskurs für sie geeignet ist.
Die Präventionskurse von Herrn Fabian Friedl sind ZPP-zertifiziert gemäß § 20 SGB V und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.
Mit wohltuenden und zugleich fordernden Übungen verbessern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Fitness.
Sie lernen Ihre persönlichen Leistungsgrenzen kennen und wie Sie diese Schritt für Schritt erweitern können. Durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen (insbesondere für zur Verkürzung neigende Muskulatur), Lockerung verspannter Bereiche, Körperwahrnehmung und Entspannungsmethoden erfahren Sie, wie sich Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Verspannungen und Muskelschwäche vorbeugen lassen.
Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Programm, das gut tut, Freude macht, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für Berufs- und Familienalltag erweitert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe (Matten vorhanden)
| 1 Nachmittag, 24.01.2026 Samstag, 13:00 - 15:00 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Fabian Friedl , B.A. Fitnessökonomie, Fitnesstrainer B-Lizenz, Personal Trainer | |||
| 252.30204.16 | |||
| kostenfrei |
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