Yoga zur Unterstützung in der Krebstherapie neu

Dieser Kurs bietet Menschen während oder nach einer Krebstherapie einen geschützten Raum, um mit sanften Yoga-Übungen, Atemtechniken sowie Entspannungs- und Meditationsmethoden das eigene Wohlbefinden zu fördern. 

Der Kurs versteht sich als begleitendes, nicht-medizinisches Angebot, das helfen kann, besser mit Belastungen des Alltags und der Therapie umzugehen.

Ziel ist es, Körperwahrnehmung, innere Ruhe und Achtsamkeit zu unterstützen. Viele Teilnehmende erleben Yoga als hilfreichen Weg, Stress abzubauen, Spannungen zu lösen oder einen Moment der Erholung zu finden. Die Übungen werden dabei individuell und achtsam an die jeweiligen Möglichkeiten angepasst – ohne Leistungsdruck.

Der Kurs umfasst:

Er richtet sich an Menschen in allen Phasen einer Krebstherapie sowie an Angehörige, die eine unterstützende Praxis für ihren Alltag suchen.

Wichtig: Dieser Kurs ersetzt keine medizinische Behandlung. Bei gesundheitlichen Unsicherheiten sollte immer Rücksprache mit Ärzt*innen oder dem Behandlungsteam gehalten werden.

Etwa eine Stunde vor Beginn der Stunde möglichst keine oder nur leichte Mahlzeiten einnehmen