Aktiv und sicher: Senioren-Sitzgymnastik

mit Sturzprävention

Erleben Sie eine schonende, aber wirkungsvolle Gymnastik, die Ihnen Sicherheit im Alltag gibt und verbessern Sie Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht bequem im Sitzen. Gezielte Übungen stärken Ihre Muskeln und minimieren das Sturzrisiko - die Balanceübungen tragen zur inneren Ausgeglichenheit bei. So bleiben Sie beweglich und unabhängig im Alltag. Ich freu mich auf Sie.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, bequeme Kleidung

Zeiten

10 Vormittage, 05.10.2026 - 07.12.2026
Montag, wöchentlich, 09:45 - 10:45 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Mo 05.10.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Feuerwehrhaus, Am Keltenbogen 8, 82287 Jesenwang, Bürgerforum, 1. OG
Mo 12.10.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Feuerwehrhaus, Am Keltenbogen 8, 82287 Jesenwang, Bürgerforum, 1. OG
Mo 19.10.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Feuerwehrhaus, Am Keltenbogen 8, 82287 Jesenwang, Bürgerforum, 1. OG
Mo 26.10.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Feuerwehrhaus, Am Keltenbogen 8, 82287 Jesenwang, Bürgerforum, 1. OG
Mo 02.11.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Feuerwehrhaus, Am Keltenbogen 8, 82287 Jesenwang, Bürgerforum, 1. OG
Mo 09.11.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Feuerwehrhaus, Am Keltenbogen 8, 82287 Jesenwang, Bürgerforum, 1. OG
Mo 16.11.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Feuerwehrhaus, Am Keltenbogen 8, 82287 Jesenwang, Bürgerforum, 1. OG
Mo 23.11.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Feuerwehrhaus, Am Keltenbogen 8, 82287 Jesenwang, Bürgerforum, 1. OG
Mo 30.11.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Feuerwehrhaus, Am Keltenbogen 8, 82287 Jesenwang, Bürgerforum, 1. OG
Mo 07.12.2026 09:45 - 10:45 Uhr	Feuerwehrhaus, Am Keltenbogen 8, 82287 Jesenwang, Bürgerforum, 1. OG