Rückenfit meets Pilates

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
In diesem Kurs stärken Sie alle Funktionen der Wirbelsäule mit verschiedenen Mobilisations-, Koordinations- und Kräftigungsübungen und stabilisieren Ihre Rumpfmuskulatur, um Ihre Körperhaltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. zu reduzieren. Dabei lassen wir verschiedene Elemente und Übungen aus dem Pilates einfließen.


Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk

16 Abende, 23.02.2027 - 06.07.2027
Dienstag, 18:45 - 19:45 Uhr
16 Termin(e)
Di 23.02.2027 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 02.03.2027 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 09.03.2027 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 16.03.2027 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 06.04.2027 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 13.04.2027 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 20.04.2027 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 27.04.2027 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 04.05.2027 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 11.05.2027 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 01.06.2027 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 08.06.2027 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 15.06.2027 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 22.06.2027 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 29.06.2027 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 06.07.2027 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Miriam Friedlhuber
, Groupfitnesstrainerin, Rückentrainerin, Pilates-B-Lizenz
271.30201.02

Kursgebühr: 112,00 €

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Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu Rückenfit meets Pilates (29.09.2026).
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      Maisach
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      Plätze frei
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      (Plätze frei)
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      Fürstenfeldbruck
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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