Workshop: Yoga & Achtsamkeit für Eltern neu

In diesem zweistündigen Workshop erhalten Eltern von Kindern im Autismus-Spektrum die Möglichkeit, durch eine sanfte Yogaeinheit zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. 

Neben der eigenen Entspannung stehen einfache, alltagstaugliche Übungen im Mittelpunkt, die gemeinsam mit dem Kind zu Hause umgesetzt werden können.

Die Yogaeinheit für die Eltern legt den Fokus auf Atem, Achtsamkeit, sanfte Bewegung und Meditation. 

Im zweiten Teil des Workshops werden Übungen vorgestellt, die Kindern helfen können, sich zu regulieren, zur Ruhe zu kommen und sich selbst besser wahrzunehmen. Dabei geht es um kleine Rituale, Atemspiele und achtsame Bewegungsimpulse, die sich leicht in den Familienalltag integrieren lassen