Senioren-Sitzgymnastik mit Sturzprävention
Erleben Sie eine schonende, aber wirkungsvolle Gymnastik, die Ihnen Sicherheit im Alltag gibt und verbessern Sie Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht bequem im Sitzen. Gezielte Übungen stärken Muskeln und minimieren das Sturzrisiko. So bleiben Sie beweglich und stabil und unabhängig im Alltag! Ich freu mich auf Sie.
Der Kurs ist auch für Personen mit leichten körperlichen Einschränkungen - auch für Teilnehmende mit Rollator.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Sportschuhe, Handtuch, Getränk
Der Kurs findet auch in den Schulferien statt. Nicht am 08.09., 15.09., 20.10., 27.10., 01.12. und 29.12.2026.
Belegung:
(noch 1 Platz frei)
Weitere Veranstaltungen von Birgit Jensen
