Yoga - Weg zur Entfaltung, Stabilität und Entspannung

für Anfänger und (Wieder-) Einsteiger

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und erreicht eine gesamtheitliche Stabilisierung. Wir werden sowohl die Wirbelsäule, Gelenke und Muskeln als auch die inneren Organe, den Kreislauf und das Nervensystem stärken bzw. in Einklang bringen. Das Üben umfasst so die achtsame Wahrnehmung des Körpers in Ruhe und Bewegung (Hatha-Yoga) sowie der Psyche (Konzentration) bis hin zur Meditation. Stets geht es beim Üben um die Erfahrung leiblich-seelischer Vorgänge.

Der Kursaufbau richtet sich nach dem 8-Stufen-Weg des Yoga (nach Richtlinien des BDY).

Höchstteilnehmerzahl: 8
Bei genügend Interesse kann der Kurs verlängert werden.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Socken

Zeiten

8 Abende, 05.10.2026 - 30.11.2026
Montag, 18:30 - 20:00 Uhr

Anzahl

8 Termin(e)

Mo 05.10.2026 18:30 - 20:00 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Mo 12.10.2026 18:30 - 20:00 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Mo 19.10.2026 18:30 - 20:00 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Mo 26.10.2026 18:30 - 20:00 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Mo 09.11.2026 18:30 - 20:00 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Mo 16.11.2026 18:30 - 20:00 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Mo 23.11.2026 18:30 - 20:00 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG
Mo 30.11.2026 18:30 - 20:00 Uhr	Kinderkrippe, Martin-Luther-Platz 2, 82291 Mammendorf, Mehrzweckraum, 1.OG