Leistungsfähig durch den Tag mit Blitzentspannung neu

Lernen Sie eine einfache individuelle Entspannungsform wie die Blitzentspannung kennen, damit Sie sich fast wie auf Knopfdruck in 1 - 3 Minuten am Arbeitsplatz oder auch zu Hause schnell und gut erholen können. Die Übungen werden im Workshop eingeübt und vertieft, so dass sie anschließend verinnerlicht sind. Das Ziel ist, danach nicht schläfrig, sondern frisch, wach und konzentriert zu sein. Die Übungen finden im Sitzen statt.

Höchstteilnehmerzahl: 8

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, evtl. dünne Decke

Zeiten

1 Tag, 04.12.2026
Freitag, 17:00 - 18:30 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)

Fr 04.12.2026 17:00 - 18:30 Uhr

Kloster Fürstenfeld, Haus 10, Fürstenfeld 7, 82256 Fürstenfeldbruck, Gruppenraum 4, 2. OG

Leitung

Sabine Thalmayr

, Entspannungspädagogin

Nummer

262.30113.04