ZPP-zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V
Kurs ID: KU-BE-EEJ1Z5
Der Präventionskurs ist ZPP-zertifiziert gemäß § 20 SGB V und wird von vielen Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst. Bitte klären Sie vorab mit Ihrer Krankenkasse, ob und ggf. in welcher Höhe Ihre Kursteilnahme gefördert wird.
Bei Teilnahme an mindestens 80 % der Kursstunden erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zum Nachweis für die Krankenkasse.
Mit wohltuenden und zugleich fordernden Übungen verbessern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Fitness.
Sie lernen Ihre persönlichen Leistungsgrenzen kennen und wie Sie diese Schritt für Schritt erweitern können. Durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen (insbesondere für zur Verkürzung neigende Muskulatur), Lockerung verspannter Bereiche, Körperwahrnehmung und Entspannungsmethoden erfahren Sie, wie sich Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Verspannungen und Muskelschwäche vorbeugen lassen.
Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Programm, das guttut, Freude macht, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für Berufs- und Familienalltag erweitert.
