Yoga für mehr Beweglichkeit Achtsame Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen, einen Ausgleich zum oft hektischen Alltag zu finden. In diesem Kurs kräftigen und dehnen Sie Ihren Körper, schulen die Wahrnehmung von Körper und Geist und vertiefen den Atem, so dass sich ein ganzheitliches Wohlbefinden einstellen kann.
Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit des Körpers zu fördern und mehr Geschmeidigkeit in den Bewegungen zu entwickeln.
Auch für Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse.
