Yoga für Schwangere - Zeit für Dich und Dein Baby neu

ohne/mit Vorkenntnissen

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Veränderungen. Der Yogakurs für Schwangere schenkt Dir Raum, bewusst zur Ruhe zu kommen, Kraft aufzubauen und die Verbindung zu Deinem Baby zu stärken. Sanfte Yogaübungen unterstützen Dich dabei, Deinen Körper beweglich und kräftig zu halten, Verspannungen zu lösen und die körperlichen Veränderungen mit Achtsamkeit zu begleiten.

Atemübungen, fließende Bewegungen und entspannende Einheiten fördern Dein Wohlbefinden und bereiten Dich gleichzeitig auf die Geburt vor. Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit Themen wie Beckenboden, gesunder Körperhaltung und dem Umgang mit typischen Beschwerden während der Schwangerschaft.

Der Kurs ist für Schwangere mit und ohne Yoga-Erfahrung geeignet und bietet einen geschützten Raum zum Durchatmen, Krafttanken und Wohlfühlen.

Bitte mitbringen: Matte, leichte Decke, evtl. Kissen;

Pezzibälle, Yogamatten und -blöcke sind vorhanden.

Zeiten

6 Abende, 30.09.2026 - 04.11.2026
Mittwoch, wöchentlich, 19:15 - 20:15 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Mi 30.09.2026 19:15 - 20:15 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG
Mi 07.10.2026 19:15 - 20:15 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG
Mi 14.10.2026 19:15 - 20:15 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG
Mi 21.10.2026 19:15 - 20:15 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG
Mi 28.10.2026 19:15 - 20:15 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG
Mi 04.11.2026 19:15 - 20:15 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG