Stressfrei durch den Alltag – Die mentale Akku-Pflege

Kennen Sie das? Der Terminkalender ist voll, die To-Do-Liste lang und das Gefühl, nur noch zu „funktionieren“, wächst. Stress ist in unserem modernen Alltag allgegenwärtig –aber wir sind ihm nicht hilflos ausgeliefert.

In diesem Vortrag erfahren Sie ganz unkompliziert, was bei Stress wirklich in unserem Körper passiert und warum wir uns oft selbst im Weg stehen. 

Das Beste: Sie gehen nicht nur mit der Theorie nach Hause! Sie lernen einfache, hocheffektive „Sofort-Helfer“ und eine kleine 10-Minuten-Entspannung kennen, die Sie ab dem nächsten Tag in Ihren Alltag integrieren können. Schalten Sie den Kopf aus und tanken Sie Ihren mentalen Akku wieder auf.

Bitte mitbringen: Schreibsachen für Notizen