Feldenkrais zum Kennenlernen neu
In diesem Kurs mit 2 Terminen haben Sie die Möglichkeit, den Feldenkrais-Kurs mit dem Kursleiter Ludwig Kögl kennenzulernen. Wenn Sie weiter teilnehmen möchten, melden Sie sich für den Folgekurs an, der am 14.03. beginnt (241.30107.02MAM).
Feldenkrais´ „Bewusstheit durch Bewegung“ ist ein neuromuskuläres Bewegungstraining. Über Achtsamkeit und entschleunigtes Bewegen erlernen wir, die Wahrnehmung für unseren Körper wieder zu finden oder zu verfeinern. Ehrgeiz, Tempo und Kraftanstrengung sind hier fehl am Platz. Jede Lektion stellt eine Reise dar, deren Ziel sich uns am Anfang verschließt und uns damit die Möglichkeit gibt, uns jedem Detail der behutsam angeleiteten Bewegungsabläufe in voller Konzentration zu widmen. Wir lernen unsere Ressourcen neu kennen, verbessern die Qualität unserer Bewegungen und steigern dadurch unsere Lebensqualität.
Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen, Decke, warme Socken
| 2 Abende, 29.02.2024, 07.03.2024 Donnerstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr | |||||
2 Termin(e)
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Ludwig Kögl , Feldenkrais-Lehrer | |||||
| 241.30107.01MAM | |||||
| Kursgebühr: 13,00 € |
Belegung:
(noch 3 Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Ludwig Kögl
Gesundheit / Ernährung
Allgemeine Informationen zum Programmbereich Gesundheit / Ernährung
- Ziele: Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positiveKörperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nach-haltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
