Fit und Beweglich im Alter

in Grafrath

Im Alter fit und beweglich bleiben ist wichtig, um den Alltag so sicher wie möglich zu meistern. Durch Mobilisation, kleine Krafteinheiten, Koordinationsübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken stärken und entspannen wir unseren Bewegungsapparat.

Bitte mitbringen: Isomatte, kleines Kissen, Handtuch, bequeme Sportschuhe, Getränk

Zeiten

12 Nachmittage, 24.09.2024 - 17.12.2024
Dienstag, 14:45 - 16:00 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Di 24.09.2024 14:45 - 16:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Di 01.10.2024 14:45 - 16:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Di 08.10.2024 14:45 - 16:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Di 15.10.2024 14:45 - 16:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Di 22.10.2024 14:45 - 16:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Di 05.11.2024 14:45 - 16:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Di 12.11.2024 14:45 - 16:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Di 19.11.2024 14:45 - 16:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Di 26.11.2024 14:45 - 16:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Di 03.12.2024 14:45 - 16:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Di 10.12.2024 14:45 - 16:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Di 17.12.2024 14:45 - 16:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle