Fit & Fun für sportliche Frauen
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für sportliche Frauen. Kräftigung der Hauptmuskeln mit Musik und viel Spaß. Fit bleiben für Alltag und Beruf.
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, Getränk, Turnschuhe
Weitere Veranstaltungen von Susanne Kaufmann
Gesundheit / Ernährung
Allgemeine Informationen zum Programmbereich Gesundheit / Ernährung
- Ziele: Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positiveKörperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nach-haltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.