Pilates in der Mittagspause

Neue Energie für den Nachmittag
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kräftigung, Koordination und Dehnung der Muskulatur kombiniert. Im Zentrum der Übungen stehen der Beckenboden und die Körpermitte - das „Powerhouse“, ebenso wird die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur gestärkt. Die Übungen sorgen dafür, dass man degenerativen Erkrankungen des Haltungs- und Bewegungsapparates sowie muskulären Dysbalancen entgegenwirken kann. Jede Übung wird kontrolliert mit Einsatz einer speziellen Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen finden überwiegend im Liegen statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken

Zeiten

13 Tage, 24.11.2026 - 09.03.2027
Dienstag, 11:30 - 12:30 Uhr

Anzahl

13 Termin(e)

Di 24.11.2026 11:30 - 12:30 Uhr	Kloster Fürstenfeld, Haus 10, Fürstenfeld 10 b, 82256 Fürstenfeldbruck, Gruppenraum 4, 2. OG
Di 01.12.2026 11:30 - 12:30 Uhr	Kloster Fürstenfeld, Haus 10, Fürstenfeld 10 b, 82256 Fürstenfeldbruck, Gruppenraum 4, 2. OG
Di 08.12.2026 11:30 - 12:30 Uhr	Kloster Fürstenfeld, Haus 10, Fürstenfeld 10 b, 82256 Fürstenfeldbruck, Gruppenraum 4, 2. OG
Di 15.12.2026 11:30 - 12:30 Uhr	Kloster Fürstenfeld, Haus 10, Fürstenfeld 10 b, 82256 Fürstenfeldbruck, Gruppenraum 4, 2. OG
Di 22.12.2026 11:30 - 12:30 Uhr	Kloster Fürstenfeld, Haus 10, Fürstenfeld 10 b, 82256 Fürstenfeldbruck, Gruppenraum 4, 2. OG
Di 12.01.2027 11:30 - 12:30 Uhr	Kloster Fürstenfeld, Haus 10, Fürstenfeld 10 b, 82256 Fürstenfeldbruck, Gruppenraum 4, 2. OG
Di 19.01.2027 11:30 - 12:30 Uhr	Kloster Fürstenfeld, Haus 10, Fürstenfeld 10 b, 82256 Fürstenfeldbruck, Gruppenraum 4, 2. OG
Di 26.01.2027 11:30 - 12:30 Uhr	Kloster Fürstenfeld, Haus 10, Fürstenfeld 10 b, 82256 Fürstenfeldbruck, Gruppenraum 4, 2. OG
Di 02.02.2027 11:30 - 12:30 Uhr	Kloster Fürstenfeld, Haus 10, Fürstenfeld 10 b, 82256 Fürstenfeldbruck, Gruppenraum 4, 2. OG
Di 16.02.2027 11:30 - 12:30 Uhr	Kloster Fürstenfeld, Haus 10, Fürstenfeld 10 b, 82256 Fürstenfeldbruck, Gruppenraum 4, 2. OG
Di 23.02.2027 11:30 - 12:30 Uhr	Kloster Fürstenfeld, Haus 10, Fürstenfeld 10 b, 82256 Fürstenfeldbruck, Gruppenraum 4, 2. OG
Di 02.03.2027 11:30 - 12:30 Uhr	Kloster Fürstenfeld, Haus 10, Fürstenfeld 10 b, 82256 Fürstenfeldbruck, Gruppenraum 4, 2. OG
Di 09.03.2027 11:30 - 12:30 Uhr	Kloster Fürstenfeld, Haus 10, Fürstenfeld 10 b, 82256 Fürstenfeldbruck, Gruppenraum 4, 2. OG