Pilates - kostenfreier Schnupperkurs am Tag der offenen Tür am 24.01.2026

ohne/mit Vorkenntnissen - keine Anmeldung erforderlich
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Kräftigung, Koordination und Dehnung der Muskulatur kombiniert. Im Zentrum der Übungen steht das Powerhouse, unsere Körpermitte und eine kontrollierte Atmung. Es werden gezielt die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt, sowie Rücken-, Gesäß- und Beinmuskeln. Die Übungen tragen dazu bei, degenerativen Erkrankungen des Haltungs- und Bewegungsapparates sowie muskulären Dysbalancen entgegenzuwirken. Das Training ist geeignet für (Wieder-)Einsteiger und Fortgeschrittene.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (Matten vorhanden)

Zeiten	1 Nachmittag, 24.01.2026 Samstag, 14:00 - 15:00 Uhr
Anzahl	1 Termin(e) Sa 24.01.2026 14:00 - 15:00 Uhr Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 21, 2. OG
Leitung	Miriam Friedlhuber , Groupfitnesstrainerin, Rückentrainerin, Pilates-B-Lizenz
Nummer	252.30201.14
Ort	Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 21, 2. OG
Preis	kostenfrei